Alguém ai? Voltei com a mia depois de 4 anos... Preciso de vocês

Fim do NF, começo da SGD

enfim, terminei meu NF ontem às 19:00, durou apenas 21 hs então acho que nem conta como nf. Hj comecei a SGD:

Enfim, acho que hoje é isso. Ah, vou criar um tumblr de thispos *-* depois posto aqui. Beijoos

de volta?

gente! que saudadeeee. Por mais que tenha saído dessa vida, nunca consegui apagar o blog. Há uma parte de mim aqui.
Comecei um NF ontem desde 22:00 hs, tô firme só tomando água. Sei que não é certo estar fazendo isso, mas, a mia anda falando cada vez mais dentro de mim. Depois conto como acabou o NF!
Beijoos, até logo.

Da maneira certa.

    É isso mesmo, quero começar de novo. Porém da maneira certa. Pra relembrar, criei o blog ano passado. Emagreci 10 quilos, e quando decidi largar a mia engordei tudo de novo, não queria voltar pra mia então começei a me cortar, quando escrevi uma carta de suicídio, um tempo depois minha mãe acabou descobrindo os cortes e eu percebi que a situação estava séria e fui pra psicologa .

     Esse ano continuei com o mesmo peso, emagrecendo e engordando. Agora quero fazer de uma maneira saudável. E estarei aqui postando o que como e os exercícios que faço. Dessa vez sem a ana e a mia pois quero deixar de comer porcaria, e não comer depois vomitar, ou parar de comer por causa disso. 

    Mesmo assim, aprendi muito com o tempo que tive no blog, então estarei utilizando disso para a reeducação alimentar. 

O que comi hoje: 

 De manha, 2 fatias de pão integral + uma fatia de queijo, um como de café com leite desnatado. E um copo de água gelada + um limão, pois acelera o metabolismo. 

na escola uma barrinha de cereal, e umas 11 horas uma maçã. 

Almoço: Arroz, feijão, carne e cenoura. Mais um copo do suco de limão;

Lanche: Uma pera e outro copo do suco de limão, rs.

Janta: Uma sopa e uma fatia de pão integral 

Acho que é isso gente. Beijinhos =*

Alguém?

Oi, rs. Queria saber se alguém ainda lê isso ou se alguém se lembra de mim...

Enfim, o post sobre tudo que aconteceu

Oieee gente, iai, como estão?
    Vim aqui pra contar sobre tudo que aconteceu desde que 'larguei' o blog. Pra quem não sabe o motivo, minha mãe descobriu a mia porque viu os cortes na perna, dai contei pra ela. Ela ignorou completamente e depois de escrever uma carta de suicídio vi que tava ficando sério e pedi pra ir para uma psicologa.
    Não sei se vocês sabem mas mudei de cidade, e agora moro sozinha (sim, ninguém mora comigo). Foi uma mudança bem grande na minha vida, já que só tenho 15 anos, mas já me acostumei até. Enfim, fui pra psicologa  uma vez por semana e depois de um tempo diminui pra 1 vez a cada duas semanas. Estou bem melhor! Sério, valeu apena, me sinto bem agora.
    Porque voltei pro blog
Antes de tudo, voltei pro blog, não pra mia. QUERO EMAGRECER, mas de maneira saudável. Já não bebo refrigerante a quase 3 meses, e só queria lembrar a vocês coca zero faz mais mal que coca normal pois o que eles tiram de açúcar colocam de sódio, o que faz com a água fique retida no corpo.
   A partir de hoje estarei postando aqui tudo sobre como estou me alimentando e algumas dicas pra ajudar vocês. Ainda uso muito coisas que aprendi aqui pelos blogs e estarei relembrando aqui.

Hoje no café da manha comi abacaxi (calorias negativas) e preparai uma vitamina que vou deixar a receita aqui:
1 banana (70 kcal)
1 maçã  ¨(calorias negativas)
2 colheres de leite desnatado (60 kcal)
250 ml de água
Modo de preparo: Corte as frutas e bata tudo no liquidificador :)

Gente, essa vitamina tem o total de 130 kcal, pode ser muito pra algumas, mas ela realmente enche, depois disso só vou comer no almoço e como pouco ainda porque ela mata a fome mesmo.

É BOM ESTAR DE VOLTA :D



Agooora, thinspos pra vocês não desanimarem.

Beijinho, espero que tenham gostado :D

  P.S.: quem não souber o que são alimentos de calorias negativas comentem aqui que no próximo post explico.

De volta?

Se alguém ainda estiver lendo isso, acho que estou de volta? Não pra mia ou pra tina, claro. Mas, para o blog mesmo :))
Enfim, se alguém estiver lendo isso deixa um comentário dai se souber que alguém leu eu faço post contando tudo que aconteceu nesses 3 últimos meses
Beijo ;*