segunda-feira, 14 de novembro de 2011

ECA, NF e outras coisas

Continuo com o ECA, até agora não teve nenhum efeito colateral, só tira o sono e me deixa com mais disposição :D
Achei 4 cartelas com 20  comp. de aspirina e começei a tomar. Comi pizza ontem  D:  , me desculpem. Mas hj fiz 1:30 de academia tirando os 30 min de ida e volta. É mais ou menos 1 km de distancia. Hoje vou aproveitar e tomar laxante também, tomei sexta a noite pra passar a manhade sab. em casa e não pude tomar sabado pq domingo minha irma iria fazer 1ª eucaristia. Estou de NF, e achei um esquema ótimo, no blog da Taylor Momsen pra postar pra vcs:
1º Fase - NF 28 horas e LF 20 horas
2ª Fase - NF 29 horas e LF 19 horas
3ª Fase - NF 30 Horas e LF 18 horas
4ª Fase - NF 31 horas e LF 17 horas
5ª Fase - NF 32 horas e LF 16 horas
6ª Fase - NF 33 horas e LF 15 horas
7ª Fase - NF 34 horas e LF 14 horas
8ª Fase - NF 35 horas e LF 13 horas
9ª Fase - NF 36 horas e LF 12 horas
10ªFase - NF 37 horas e LF 11 horas
11ªFase - NF 38 horas e LF 10 horas
Vcs decidem como fazer, tipo... 1 fase por semana, ou isso seguido, vcs decidem. E se são iniciante, é só diminuir, tipo... NF 24 hs e LF 12 hs, o q ficar mais facil.
Espero q tenham gostado... Resolvi começar pq acho q não perdi nem 1 kg, pq to comendo como uma vaca gorda '-'
Thinpos para animar a semana:



                           Achei essa menina PERFEITA *-*






Só pra lembrar, uma frase que Anna Wintour (editora da Vogue americana, e diva) disse: "Mais pessoas morrem por obesidade do que por anorexia"
Beijo e boa semana para toda, obg pelo apoio *-*
todo controle pra vcs, minhas borboletas

10 comentários:

  1. Poxa minha linda controleee, espero muito que você consiga alcançar suas metas logo !

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  2. Espero que consigas seguir direitinho esta dieta, pra mim ainda é adaptação, fechando a boca as pouquinhos, reaprendendo a manter o controle!
    Beijos, força e controle e ótima semana!

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  3. Anna Wintour falou e disse! Uooou \o/ kkk'
    Ain amiga, desculpa ter sumido, mas foi necessário :/ Que bom que o ECA está te ajudando :)
    Beijinhos, força e sucesso com os esquema ;)

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  4. Continue firme no eca amiga ^^
    adorei a frase dela, e é verdade mesmo *-*
    força, tenha uma otima semana!
    beijinhos s2

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  5. Amiga, só agora que vi seu comentário :x
    Pode postar sim ^^
    Beijos =*

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  6. Ui, adorei essa frase !
    continue firme com o ECA, sorte sua não ter nenhum efeito colateral amor *-*
    as thinspos são lindas, boa sorte ,
    beijos ;*

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  7. Ô minha linda adorei ver a determinação, parabéns! Fiquei feliz em ver ki gostou do esquema, ele é muito bom msm. Força aí com ele, sei ki vais conseguir.
    Adorei essa frase, é bem verdade msm! Adorei tbm essas Thinspos, lindas lindas!

    bjoss

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  8. oi linda, é isso aí! determinação!
    beijos!!

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  9. Voltei a postar no blog, já era hora, enfim eu odeio o ECA por causa dos efeitos colaterais, acho que só eu tenho problema pq eu fico com enjoo, tontura e dor de cabeça por causa disso passei a odiar café só de sentir o cheiro dá vontade de vomitar. tenho uma cartela desde o ano passado, só não tomo mais por causa que tem que tomar café por que senão eu tomava, perdi mil quilos num dia :o

    se cuida flor e muita força vc consegue :)

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