quinta-feira, 8 de dezembro de 2011

Oie minhas borboletas. Como estão?? E as metas para o fim de ano?
Só pra avisar, ando programando muuuuita coisa pro post de hj, com dicas, thinpos, exercicos e tudo mais então vale a pena ler tudo (:
Porém vou começar com minha merda de dia... hj viajei pra ver amanhecer, fui de manha bem cedo. Tomei de café um copo de leite com nescau light (100 kcal) as 6 da manha, quando deu 12:20 eu ja tava no shopping (obvio) e decide comer comida chinesa com minha mãe --'. Servi de tudo! rolinho primavere, yakissoba, frango xadrez (nem sei se esse é msm o nome). Deve ter dado umas 600 kcal meu almoço, aaaaaarg, muuita MUITA raiva de mim. Enfim, na viagem comprei 1 trident, 1 tictac, 1 mentex e H2OH pra comer e beber no cinema e quando chegei em casa comi abacaxi, mas ja tomai uns 3l de água pelo menos.
Agora vamos a parte importante do post, começando com as
Curiosidades
Esses dias tava lendo no blog Serei Thispo uma coisa sobre ossos largos. Minha mãe vive sempre me falando disso e q não sou gorda, sou grande --'. Dai achei essa foto q explica bem essa questão.
Como podem ver, a da esquerda tem de fato ossos menores, e as outras ossos mais largos. Mas isso não significam q sejam gordas :)

Outra coisa é sobre o trident, se vc pergunta pra qualqr medico ou nutricionista vai dizer q trident aumenta a fome pq libera suco gastrico. Então pq as Anas usam tanto? Simplismente pq ele tira a vontade de comer. Estranho né? Mas faz sentido pelo menos pra mim. Façam o teste, quando estiverem com fome é so mascar um trident q a vontade de comer desaparece :)
Outra dica boa q achei:
Se olhe no espelho, e converse com vc para que isso não ocorra novamente.
Sempre que tiver vontade de desistir ou ter compulsão, se estiver vestida levante a blusa e olha para seu corpo e veja se prefere ficar assim ou ser magra e bela.

Agora o assunto é ginastica. A maioria das meninas aqui tem medo de ficar musculosa, mas essa aqui é uma série q queima 100 calorias  é super facil de fazer e vc pode fazer em casa:
40 polichinelos
30 abdominais
20 agachamento
10 flexões
Só isso e vcs ja queimaram 100 calorias, não é maravilhoso?

E agora 2 dietas. A primeira ta toda nesse site, vc n come bastante, mas tem 6 refeições diarias pouco caloricas e ela promete 3 kg em 5 dias.
E a outra é dos 4 kg em 4 dias.
1ºdia: frutas.

2ºdia: tomate.

3ºdia: ovo cozido.

4ºdia: queijo branco.

*como a dieta consiste em ingerir um só cardápio. Procure ingerir de 3 em 3hrs.
Dicas
O ideal é consumir esse alimentos em pouca quantidade, porém nesses horários:
 9h, 12h, 15h, 18h, 21h.
Thinspos *-*
Beijos minhas lindas, tudo de bom, muuita força *-*

 

10 comentários:

  1. Anotei tudinho no caderno aki *-*
    Inveja dessas fotos, as vezes queria ser normal sabe, mas me olho e vejo q preciso perder...
    bjs gata

    ResponderExcluir
  2. adooorei tudinho, vou anotar tudo, fazer os exercícios, as thinspos são liindas, as dietas também!
    lindo, lindo, lindo! *-*

    ResponderExcluir
  3. Eu também me acabo na comida chinesa pode acreditar.Esse lance ai dos ossos largos faz todo o sentido,tipo essa semana minha mãe tava falando também que não sou gorda e eu 'então porque diabos a balança mostra essa tonelada toda' e meu pai disso que tem a ver com a densidade dos osso sei lá...
    Ahh estou com saudadesinhas de você flor..

    Bjo e bom fim de semana

    ResponderExcluir
  4. Caramba você reuniu um monte de coisa aqui, e eu gostei bastante rs
    Vou anotar as dicas e segui-las amei as fotinhas de thispo's não vejo a hora de ficar igaul
    Beijinhosss

    ResponderExcluir
  5. amiga, pode me dar uma bronca, mil desculpas por não vir aqui antes );
    o seu post foi maravilhoso! adoreei :D *---*
    dicas incriveis, amanha mesmo vou fazer a série de exercicios dobrada, 200 calorias já é um começo pra mim ^^
    força amiga, e se cuida
    beijinhos s2

    ResponderExcluir
  6. Adorei saber sobre os exercicios! Thispo lindas. *-*

    ResponderExcluir
  7. rs, que post maravilhoso *-* rs
    adorei mas ainda quando ovoce falou dos ossos. achei super legal. sempre ja tinha ouvido sobre eessas coisas, mas ninca achei se era realmente verdade (: fica com deus linda

    ResponderExcluir
  8. Post perfeito, parabéens!
    passando p dizer qe to te seguindo linda, depois venho te visitar com mais tempo =) ..
    Beijos e força sempre ♥

    ResponderExcluir
  9. Só estou respondendo ao comentário anjo... Tina é o apelido de cutting [cortes] Beijos

    ResponderExcluir
  10. Adorei as thinspo. E quanto ao trident, esses médicos são uns mentirosos, sempre quando estou faminta eu mastigo tridente com agua, é infalível. Sorte pra vc e força. Bjs

    ResponderExcluir