domingo, 27 de novembro de 2011

Compulsão, nova dieta e outras coisas

Ja viram a dieta dos 10 kg em 10 dias? Achei ela MARAVILHOSA. Vou começar a fazer logo.
O cardapio é esse, mas recomendo lerem o poste da Thalita pois ela da outras dicas la...
1º DIA
Café:
200ml de Suco de Laranja Natural sem açucar/3 bolachas de agua e sal e 1 maçã
Almoço:
1 colherer de feijão e 1 filé de frango/ Salada (Tomate e alface) (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche:
1 Laranja
Jantar :
Caldo de Feijão e suco de Limão (sem açucar)
2º DIA
Café :
200ml de Suco de Abacaxi Natural sem açucar
Almoço:
1 Colher de arroz e 1 de feijão/Salada - Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche:
Mamão pequeno
Jantar :
Caldo de feijão e suco de Laranja (sem açucar)
3º DIA
Café:
1 Xicara de Chá verde
Almoço:
1 Envelope de Vono
Lanche:
2 Fatias de Abacaxi
Jantar:
1 Colher de Arroz e Salada (Tomate, pepino e alface) - (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
4º DIA
Café:
1 Xicara de Chá verde
Almoço:
Salada, tomate, pepino, e couve (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche:
1Limão e 1 Maçã
Jantar:
1 Envelope de Vono

5º Dia
Café:
2 Xícaras de Chá verde
Almoço:
1 Colher de Feijão com Batata
Lanche:
1 Fatia de Abacaxi
Jantar:
Salada, tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)

  • Depois do 5° dia, você vai recomeçar a dieta, por mais5 dias. Refaz toda ela. A diferença é que nesses próximos 5 dias, não tem mais a janta.
Ela não é legal?? A unica coisa q eu vou mudar é q vou comer 1 laranja por dia, então tipo, no primeiro dia em vez de tomar o suco como a laranja e não como a bolhacha de sal. Mas é uma coisa opcional, pq pra mim a laranja ajuda muuuito a soltar o intestino. E meu intestino além de ser preso por natureza é dependente de laxante, o q é terrivel! Antes tomar 2 funcionava muito, mas agora so adianta quando eu tomo no minimo 5, acreditam? E eu sei q se continuar assim só vai piorar, então vou evitar msm o lax.
Não tive nenhuma novidade essa semana, tirando q to com 83,5 kg *-*, eliminei quase 9 kg com a ana até agora e até o final ta semana vou sair da casa dos 80 com essa dieta. O desafio dos 5 dias termogenicos deu super certo e concerteza vou comer os alimentos indicados lá. Minha vida ta igual, como sempre. Tirando q to na academia '-'. Me sinto muuuito bem por estar fazendo... faço umas 3 ou 4 vezes na semana no minimo 1 hs. Tenho medo de ficar musculosa mas meu personal ja sabe q to la pra perder peso e ela passa bastante exercicio pra queimar gordura. Ando sem fome tb, acordo de manha, vejo a geladeira e não tenho vontade de comer nada. O msm no almoço e na janta :)
Ja to de férias \º/, nem vou viajar eu acho, mas nem faço questão. É mais facil se controlar em casa do q na casa dos outros.
E como esta sendo a semana de vcs? E as metas pro natal? Me contem tudo. Se ando meio ausente me desculpem, é q só posso postar quando ta todo mundo dormindo ou quando to sozinha em casa '-'

...

Thinpos, só pra não perder o costume :)











Eu sei q ja tem foto repetida, mas tem umas q eu não canso de ver *-*
Boa semana minhas linda!
Beijo

8 comentários:

  1. nhain flor q lindas as fotoooss ameii *----*
    força força forçaa q consiguiremoss florr

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  2. Nossa, essas fotos são perfeitas! *o* Não vejo a hora de ser uma thinspo! :´( Boa sorte com a dieta nova, estou torcendo por ti. ^-^

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  3. Oi flor o/ que bom que você emagreceu ^^ Tomara que a dieta dê super certo!! Beijinhos flor!! Força!!

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  4. Oi flor,nossa vou seguir essa dieta apartir de amanha (yn) torçendo para que de certo,para ti e para mim ^^
    Força linda!Amei o cantinho,seguindo-te!
    Força e controle!
    XoXo

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  5. Oi linda...essa dieta parece mesmo ser boa, depois me conta como foi.
    Estou te seguindo, força ai.
    Beijos.

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  6. oie flor depois me fale se a dieta dos 10 dias deu certo rsrs, estou te seguindo viu,espero que de tudo certo viu, vai dar tudo certo tbm acho mais facil se controlar em casa

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  7. Sorte na dieta, se seguir corretamente( ou o mais próximo possível) dá certo sim.
    Adorei as fotos, a ultima inclusive ^^
    Beijos

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  8. Isso mesmo!
    Adorei a dieta, irei copiar e pretendo fazê-la em breve.
    Beijos e força.

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